Introducere: Sensibilitatea dentară la alimentele și băuturile calde sau reci este o problemă comună care poate provoca disconfort semnificativ. Aceasta apare atunci când smalțul dinților se erodează sau când gingiile se retrag, expunând dentina și nervii subiacenți. În acest articol, vom explora cauzele sensibilității dentare și vom oferi sfaturi practice pentru a vă proteja dinții împotriva acestei afecțiuni.

1. Cauzele Sensibilității Dentare:

Eroziunea Smalțului: Smalțul este stratul protector al dinților, iar eroziunea acestuia poate expune dentina, care conține tubuli mici ce conduc la nervi. Eroziunea poate fi cauzată de alimente și băuturi acide, periaj agresiv sau bruxism (scrâșnitul dinților).

Retragerea Gingiilor: Retragerea gingiilor poate expune rădăcinile dentare, care nu sunt protejate de smalț, ci de un strat subțire de cement dentar. Această expunere poate duce la sensibilitate.

Tratamente Dentare Recente: Unele proceduri dentare, cum ar fi albirea dinților, obturațiile sau curățările profesionale, pot provoca temporar sensibilitate.

Carii Dentare sau Fisuri: Cariile sau fisurile din smalț pot expune dentina, provocând sensibilitate la cald și rece.

2. Cum Să Previ Sensibilitatea Dentara:

Îmbunătățirea Tehnicii de Periaj: Un periaj prea agresiv sau utilizarea unei periuțe cu peri duri poate duce la eroziunea smalțului și la retragerea gingiilor.

• Periați Blând: Utilizați o periuță de dinți cu peri moi și periați dinții cu mișcări blânde, circulare, evitând presiunea excesivă.
• Alegeți o Pastă de Dinți pentru Dinți Sensibili: Utilizați o pastă de dinți special concepută pentru dinți sensibili, care conține agenți de desensibilizare, cum ar fi nitratul de potasiu sau fluorul stannos.

Evitarea Alimentelor și Băuturilor Acide: Alimentele și băuturile acide, cum ar fi citricele, sucurile de fructe, băuturile carbogazoase și vinul, pot eroda smalțul dentar și pot agrava sensibilitatea.

• Consumați cu Moderație: Limitați consumul de alimente și băuturi acide și clătiți gura cu apă după ce le consumați pentru a neutraliza acizii.
• Utilizați Paie: Când consumați băuturi acide, folosiți paie pentru a reduce contactul cu dinții.

Menținerea Sănătății Gingiilor: Pentru a preveni retragerea gingiilor, este esențial să mențineți o igienă orală adecvată și să vizitați dentistul în mod regulat.

• Periaj și Ață Dentară: Periați dinții de două ori pe zi și folosiți ața dentară zilnic pentru a preveni inflamația gingivală și retragerea gingiilor.
• Vizite Regulate la Dentist: Programați controale dentare regulate pentru a monitoriza sănătatea gingiilor și pentru a preveni complicațiile.

3. Cum Să Tratezi Sensibilitatea Dentara:

Pasta de Dinți pentru Sensibilitate: Utilizarea unei paste de dinți specializate pentru dinți sensibili poate ajuta la blocarea tubulilor dentinari și la reducerea sensibilității.

• Aplicați Direct: În cazul sensibilității severe, aplicați o cantitate mică de pastă de dinți direct pe dinții sensibili și lăsați-o să acționeze înainte de a clăti.

Tratamente Profesionale cu Fluor: Dentistul poate aplica tratamente profesionale cu fluor pentru a întări smalțul și pentru a reduce sensibilitatea.

• Aplicații Topice: Aceste tratamente pot include geluri sau lacuri fluorurate aplicate pe dinți pentru a proteja smalțul și pentru a reduce sensibilitatea.

Bonding și Sigilări: Pentru cazurile de sensibilitate severă, dentistul poate recomanda bondingul dentar sau sigilarea dentinei expuse.

• Bonding Dentar: Acesta implică aplicarea unui material compozit pe zonele expuse ale dinților pentru a proteja dentina și pentru a preveni sensibilitatea.
• Sigilări Dentare: Sigilările dentare pot fi aplicate pe fisurile și rugozitățile smalțului pentru a proteja dinții împotriva factorilor care provoacă sensibilitate.

4. Evitarea Obiceiurilor Dăunătoare:

Renunțarea la Bruxism: Dacă aveți obiceiul de a scrâșni dinții, discutați cu dentistul despre opțiunile de tratament, cum ar fi gutierele de protecție, pentru a preveni eroziunea smalțului și sensibilitatea.

Evitarea Schimbărilor Brusce de Temperatură: Consumul de alimente și băuturi foarte calde sau reci în succesiune rapidă poate agrava sensibilitatea dentară. Încercați să evitați extremele de temperatură pentru a proteja dinții.Concluzie: Sensibilitatea dentară la cald și rece poate fi neplăcută, dar există multe modalități de a o preveni și trata. Prin adoptarea unei igiene orale adecvate, utilizarea produselor potrivite și vizitele regulate la dentist, puteți reduce sensibilitatea și vă puteți proteja dinții pe termen lung. Dacă sensibilitatea persistă sau devine severă, consultați dentistul pentru un diagnostic și tratament adecvat.